專注于失眠問題的解決，通過提供白噪音來助力睡眠，同時(shí)具備睡眠音樂、潮汐聲、輕松冥想、催眠等豐富功能，能夠有效幫助人們釋放工作與生活中積累的壓力；冥想功能則可以協(xié)助卸下心靈的重?fù)?dān)，讓人體驗(yàn)到前所未有的放松感以及身心愉悅的狀態(tài)。

Now冥想平臺(tái)手機(jī)版介紹

Now冥想是一款集睡眠、冥想、專注、放松與情緒管理功能于一體的身心健康應(yīng)用。平臺(tái)內(nèi)提供豐富的音頻內(nèi)容，包括個(gè)人冥想練習(xí)計(jì)劃、正念冥想指導(dǎo)、呼吸冥想訓(xùn)練，以及冥想助眠音樂、大自然音效、白噪音、睡眠故事、睡眠音樂等，用戶可隨時(shí)隨地開啟練習(xí)。在快節(jié)奏的生活中，它能幫助人們抽離喧囂，進(jìn)入由內(nèi)而外的平和喜悅狀態(tài)，學(xué)會(huì)與日常壓力、情緒共處，從而保持專注平靜、梳理思緒、安心入眠，遇見更美好的自己。

特色

-睡眠冥想上新：甜蜜深睡眠冥想

-情緒冥想上新：12項(xiàng)情緒進(jìn)化練習(xí)

-親子冥想上新：兒童正念情緒管理

-拓展課堂上新：正念慢跑.煥發(fā)生命活力

功能

【冥想內(nèi)容】涵蓋多元使用場(chǎng)景，難度梯度分明。無論是冥想新手還是資深練習(xí)者，都能輕松找到適配的內(nèi)容。

【睡眠專區(qū)】這里有冥想引導(dǎo)、助眠冥想音頻，還有能伴你入眠的睡眠故事，以及舒緩的睡眠音樂、白噪音、大自然聲，另外也提供助眠腦波音頻等各類音頻內(nèi)容。

【迷你運(yùn)動(dòng)】全新上線的Now迷你運(yùn)動(dòng)，包含瑜伽、臉部、肩頸、腹部、腿部等多部位的針對(duì)性練習(xí)，讓你能利用碎片化時(shí)間，隨時(shí)隨地開啟健身運(yùn)動(dòng)。

【其他功能】包含情緒記錄、呼吸練習(xí)、暢談交流、聽書、減壓視頻等內(nèi)容，助力用戶感受內(nèi)心的自我成長(zhǎng)。

【場(chǎng)景分類】入門、進(jìn)階、職場(chǎng)、生活場(chǎng)景、人群、睡眠、音樂、白噪音、潮汐聲、放松、專注、情緒管理、人際關(guān)系、個(gè)人成長(zhǎng)。其中，人際關(guān)系這一分類，可滿足生活里的不同需求。

更新日志

【新增】會(huì)員挑戰(zhàn)賽入口，采用全新交互提示設(shè)計(jì)，為你帶來更具溫度的體驗(yàn)感；

【優(yōu)化】首頁(yè)“開啟你的一天”模塊全新升級(jí)，精選推薦內(nèi)容清晰呈現(xiàn)，一目了然。

【更新】會(huì)員計(jì)劃煥新上線，全方位助力正念生活，讓你在睡眠、工作與學(xué)習(xí)中提升10倍專注力！

【修復(fù)】其他已知問題，歡迎隨時(shí)提出建議，為你帶來更優(yōu)質(zhì)的Now冥想體驗(yàn)！

詳細(xì)信息

• 文件大?。?/span>27.01MB
• 當(dāng)前版本：v4.3.9 安卓版
• 上線時(shí)間：2026-02-17 12:37:17