戒手機是一款助力用戶戒除手機癮的應(yīng)用。借助該軟件，用戶可設(shè)定手機使用時長管理規(guī)則，當達到預設(shè)時間后，軟件將自動鎖定設(shè)備，使強制休息的操作更為便捷。它能夠協(xié)助人們擺脫對手機的依賴，觸發(fā)手機進入強制鎖屏狀態(tài)，唯有等待倒計時結(jié)束方可恢復正常使用，助力用戶逐步適應(yīng)脫離手機的生活，從而徹底告別手機依賴。

戒手機具備一鍵鎖機、番茄工作法、定時睡眠、白名單設(shè)置等功能。借助番茄工作法進行鎖機，可實現(xiàn)勞逸結(jié)合，提升效率；一鍵鎖機則能助力用戶高效、自律地擺脫手機干擾，進入專注狀態(tài)，全身心投入每件事。此外，還支持每日設(shè)定任務(wù)，在學習或工作時直接啟動鎖機，一鍵開啟后，到指定時間便會自動解鎖。

戒手機怎么使用

1、打開戒手機，完成注冊登錄后進入主界面。

2、先進入設(shè)置界面調(diào)整個性化背景，再添加所需的白名單軟件。

3、挑選你想使用的模式，像番茄工作法或者定時鎖機這類，再設(shè)置好對應(yīng)的時長。

4、點擊一鍵啟動鎖機功能，手機隨即進入鎖定狀態(tài)，助力你專注投入手頭事務(wù)。

5、鎖機結(jié)束后，可查看專注記錄，也能重新調(diào)整設(shè)置以便下次使用。

戒手機功能

1、個性化設(shè)置

可以自定義卡片的背景圖、背景海報以及背景色，打造專屬于你的自我提升助手。

2、番茄工作法

高效番茄鐘與靜心白噪音相配合，設(shè)計賞心悅目的番茄鐘海報有助于提升專注力；同時支持自定義番茄鐘和休息的時長，以及循環(huán)次數(shù)。

3、一鍵鎖機

一鍵鎖機功能可助力用戶迅速切換至工作或?qū)W習模式，有效隔絕手機帶來的干擾，讓人們不再沉迷手機、淪為低頭族。

4、白名單設(shè)置

鎖機狀態(tài)下可以設(shè)置白名單，僅允許使用白名單內(nèi)的軟件，讓學習和生活更加便捷。

5、定時睡眠

定時鎖機功能可以在設(shè)定的時間把手機牢牢鎖住，防止大家熬夜沉迷手機；設(shè)置好睡眠計劃后，時間一到手機就會自動鎖機，幫助人們養(yǎng)成早睡早起的習慣，保持良好的精神狀態(tài)。

戒手機特色

1、戒手機能幫人做好時間管理，不做手機控。

2、能讓人高效、自律地遠離手機，進入專注狀態(tài)。

3、可以創(chuàng)建滴答清單，方便打卡，專注做好每件事。

4、番茄鐘功能依托番茄工作法實現(xiàn)鎖機，助力用戶勞逸結(jié)合，從而提升效率。

能在這里做個性化設(shè)置，打造個性主題背景。

更新日志

v4.5.5版本

優(yōu)化產(chǎn)品性能;

修復已知bug;

完善不玩手機設(shè)定。

詳細信息

• 文件大?。?/span>30.09MB
• 當前版本：V4.5.3
• 上線時間：2025-12-20 07:44:23